Como beber com Responsabilidade

- Não misturar álcool com remédios (medicamentos)

 

O álcool pode mudar o efeito do remédio e causar reações adversas. O álcool, assim como os remédios, são processados no fígado podendo sobrecarregá-lo. De qualquer forma, misturar álcool e remédios irá prejudicar a sua saúde.

 

- Não cometer excessos

 

O efeito relaxante e de êxtase do álcool é o que atrai tantos fãs, mas engana-se quem acha que quanto maior a quantidade maior o efeito. O relaxamento e euforia do álcool são induzidos nas primeiras doses e podem ter efeito oposto em quantidades maiores.

 

Não há uma quantidade certa recomendada, cada pessoa tem uma tolerância diferente, porém, conseguimos identificar o excesso pelos sintomas que nosso corpo dá: tontura, enjoo, falta de coordenação e equilíbrio, vontade constante de urinar.

 

 

 

Um ou mais desses sintomas ao beber significa que você passou do seu limite.

 

- Não beber de estômago vazio

 

Regra número 1 antes de começar a beber, é estar bem alimentado. Estando com fome ou não, coma algo que tenha sustância pelo menos antes de começar a beber.

 

Uma dica de acompanhamentos é: queijos combinam com vinho, amendoim e castanhas combinam com cerveja e pão e torradas com patês combinam com drinks e destilados.

 

- Não beber quando estiver triste, bravo ou ansioso

 

Quando não estamos bem, tristes, irritados, decepcionados, buscamos formas de melhorar e beber para afogar as mágoas pode parecer uma boa ideia, mas não é. Nossa mente já não está funcionando bem quando estamos mal, incluir álcool na equação é a receita para más decisões.

 

O problema de beber para tentar melhorar é que quando o efeito da bebida passa, os sentimentos ruins irão voltar e a tendência é que se caia em um ciclo vicioso de picos de euforia e tristeza, então o melhor é arregaçar as mangas para resolver o que está errado e guardar o drink para comemorar a vitória de ter resolvido o que queria.